الخميس 21 يونيو 2018

            عيد الفطر المبارك عيد الفرح و المرح و البشاشة             التوانسة يتبعون إخوانهم المغاربة والمصريين لينهزموا في الدقيقة الأخيرة بمرارة و غرابة             نجم البرتغال: المغرب استحق الفوز على إيران            

هام جدا
عيد مبارك سعيد قراء أحفير24 الأوفياء
 
وفيات و تعزيات

السيدة بنهاري رحمة أخت السيد عبد المالك بنهاري تلتحق برحمة الله


تعزية في وفاة والدة حسن الدخيسي السيدة فاطمة سليماني


وفاة أخينا السيد عبد القادر عبو الملقب ب "قداش"


وفاة السيد أحمد بنشعو المعروف باحميدة


عاجل - السيد حفيظ بنهاري في ذمة الله


تعزية في وفاة الطفل يوسف قضاض وفيديو الدموع و الحزن... الله يرحمه


السيد عبدالقادر البوعلاوي في ذمة الله


عاجل- تعزية في وفاة الفاضلة رابحة موساوي بالديار الإسبانية بعد معاناة مع المرض


يرحمك الله أخانا عمر الغنزور - النية -


تعزية في وفاة السيد قاسم سوليماني


تعزية في وفاة السيد موساوي احمد ( محجوبة )


تعزية في وفاة السيد عزالدين بن يعقوب


تعزية في وفاة والدة إخواننا نورالدين ومحمد و سامي ورابح عباسي


السيد عبد القادر عموش في ذمة الله


تعزية أحفير24 في وفاة الحاجة فاطنة بوعزة - ماما - والدة السادة التيزاوي


وفاة السيد الماحي بحي مسعود


تعزية في وفاة عون السلطة بلمريس السيد بنهاري محمد بن بوزيان رحمه الله


تعزية في وفاة السيدة حليمة دهمج بعد يومين من وفاة أخيها المرحوم عبد القادر


تعزية في وفاة السيد عبد القادر دهمج


زوجة أخينا النجاري حسن في ذمة الله

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
 

صحتك سيدتي: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمررت في تناولها يومياً


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 18 دجنبر 2015 الساعة 23 : 20








يكاد الأكل السريع الضار يفتك بأفراد الأسرة جميعاً، ومن دون هوادة؛ ذلك أنه غني بالمواد المسرطنة والإشعاعية وتلك التي تتسبّب بأمراض مزمنة مثل الضغط والسكري وارتفاع الكوليسترول، ما يجعل من الحذر ضرورة.

فيما يلي 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيتِ في تناولها يومياً:


1- الهوت دوغ: يحتوي على نسبة عالية من الدهون والمواد الحافظة واللحوم الضارة.

2- المشروبات الغازية: غنية بالسكر والسعرات الحرارية والمواد الملوّنة والنكهات الاصطناعية.

3- حبوب الإفطار: تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مقدّرة لتناول البالغين وليس الأطفال، ما يجعلها تتجاوز احتياجاتهم.

4- رقائق البطاطا: غنية بالدهون والزيوت والملوّنات والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة، كما أنها عالية السعرات الحرارية.

5- الـ "كوكيز" المعلّب: غنيّ بالسكر والدهون والزيوت والسعرات الحرارية، ما يسبّب زيادة مفرطة في الوزن.

6- البان كيك: غني بالعناصر الغذائية المفيدة، لكنه غني أيضاً بالكاربوهيدرات والدهون والسكريات والصوديوم.

7- اللبن الزبادي: الحديث هنا عن النوع المحلّى منه والذي يضاف إليه نكهات وألوان اصطناعية، ما يجعله غني بالسعرات الحرارية والسكريات.

8- البطاطا المقلية: غنية بالزيوت والدهون والكربوهيدرات، كما أنها عالية السعرات الحرارية وتتسبّب بزيادة الوزن.

9- اللحوم المدخنة: غنية بالصوديوم، بنسب ضارة، والدهون، كما تحتوي على مواد مسرطنة وتسبّب زيادة الوزن.

10- الآيسكريم: غني بالدهون والسكريات والمواد الحافظة وتلك التي ترفع من نسبة الكوليسترول. يتسبّب في زيادة الوزن أيضاً.

11- الأجبان: على الرغم من فوائدها، لكنها غنية بالدهون والمواد التي ترفع من نسبة الدهنيات والكوليسترول، كما أنها غنية بالسعرات الحرارية.

12- التسالي المملّحة: غنية بالصوديوم، بنسب ضارة، كما تتسبّب بارتفاع الوزن؛ لغناها بالسعرات الحرارية.

13- اللحم المقدّد: بغضّ النظر عن نوعه، فإنه غني بالدهون بنسبة عالية ويحتوي على موادٍ مسرطنة، كما أنه غني بالمواد الاصطناعية والنكهات ويعدّ من أبرز أسباب ارتفاع الوزن.

14- المعكرونة: غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي تتسبّب بزيادة الوزن.

15- القهوة: غنية بالمنبّهات والكافيين كما ترفع من نسبة الإصابة بالكوليسترول واعتلالات القلب.

16- المقالي: غنية بالزيوت والدهنيات كما تتسبّب بارتفاع الوزن. إلى جانب هذا، فإن للزيوت أثراً ضاراً إن أعيد استخدامها بعد وصولها مرحلة الغليان.

 


790

0






 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق
  * كود التحقق



شبيبة العدالة والتنمية جهة الشرق تنظم الملتقى الجهوي الخامس تحت شعار العمل السياسي إلتزام وتضحية

صحتك سيدتي: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمررت في تناولها يومياً

أسماء بن قادة زوجة الشيخ القرضاوي تكشف أسرار علاقتهما- تنشر مع التحفظ -

المخابرات الجزائرية نصبت فخا لسعد لمجرد بباريس

صحتك سيدتي: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمررت في تناولها يومياً





 
جديد
اكتشف هنا عيد مبارك سعيد قراءأحفير24
 
خطب د. لخضر بوعلي

عيد الفطر المبارك عيد الفرح و المرح و البشاشة


خطبة افتتاح مسجد الشفاعة بأحفير


تركتكم على المحجة البيضاء، ليلها كنهارها، لا يزيغ عنها بعدي إلا هالك "


مَا تَقَرَّبَ إِلَيَّ عَبْدِي بِشَيْءٍ أَحَبَّ إِلَيَّ مِمَّا افْتَرَضْتُ عَلَيْهِ


قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ


مالك مَا أَكَلْتَ فَأَفْنَيْتَ، أَوْ لَبِسْتَ فَأَبْلَيْتَ، أَوْ أَعْطَيْتَ فَأَمْضَيْتَ

 
كأس العالم 2018

التوانسة يتبعون إخوانهم المغاربة والمصريين لينهزموا في الدقيقة الأخيرة بمرارة و غرابة


نجم البرتغال: المغرب استحق الفوز على إيران


مارادونا: على الأرجنتين تحسين الأداء في المونديال وإلا لن يتمكن المدرب من العودة لبلاده

 
أخبار 24 ساعة الأخيرة

فيديو مُروّع: لحظة انتحار شخص من سطح المسجد الحرام


إضافة 60 دقيقة إلى الساعة القانونية بالمملكة يوم الأحد 17 يونيو


إمتحانات الباكالوريا بالناظور


تقديم الداودي استقالته - طلب إعفائه- بعد ضغوط كبيرة نتيجة معارضته للمقاطعة


حزب الاستقلال يدعو الحكومة للزيادة في الأجور وتشغيل الشباب

 
تطبيق هام لا يفوتك !

حمل على هاتفك تطبيقا للقرآن الكريم والأدعية والتسبيح الإلكتروني و اغتنم شهر رمضان لسماع القرآن


تطبيق رائع للألغاز و الأسئلة الثقافية الممتعة


1500 سؤالا للتطبيق الذكي خصص منها 30 في باب "شخصيات ومعالم أحفير


ثمانية مواقع للراغبات والراغبين في الزواج الحلال بهذ التطبيق الممتاز و المتنوع