الجمعة 18 يناير 2019

    أحفير 24         حمدي العشير مُهاجم نهضة بركان يتفاءل في مقابلة الغياب ضد جاراف السنغالي             الأمطار تسقط بشمال المغرب بعد أسابيع من الانحباس            

اكتشف الاعلان
من فضلك طالع الإعلان
 
خطب د. لخضر بوعلي

عمر بن الخطاب جوهرة التاريخ الجزء الثاني


الدكتور لخضر بوعلي يؤطر ماستر الدراسات القرآنية في موضوع "منهج الدراسات المصطلحية" بكلية الناظور


عمر بن الخطاب جوهرة التاريخ


أعياد رأس السنة كذب وإفساد للعقيدة والتاريخ


ومضات من انوار أبي بكر الصديق رضي الله عنه

 
شاشة أحفير24

نشرة إنذارية خاصة .. موجة برد قارس ستجتاح مناطق المملكة


هذا ماقاله الخلفي عن اضراب رجال التعليم


الخلفي: النقابات تتحمل مسؤولية الاقتطاع من أجور الموظفين في سنة 2019


أمزازي : توظيف الأساتذة المتعاقدين سيقلص اكتظاظ الأقسام


مواطن غاضب من بنكيران: عطيتك ملف مافيا العقار مدرتي فيه والو.. وذنوبي على رقبتك


اغتيال و إزهاق روح بريئة معصومة بطريقة لم يألفها المغاربة

 
جاليتنا بالمهجر

ألمانيا ترحل 665 مغربيًا لبلدهم من مجموع 1500 مهاجر مغاربي


هام للجالية بالخارج: السيارات التي تحمل لوحة ترقيم أجنبية عليهم ملء بياناتهم على الانترنت عبر نظام "


بلجيكا: قانون منع الذبح "الحلال" يدخل حيز التنفيذ في الإقليم الفلامندي

 
قال الفايسبوك

نيران "فيس بوك" تحرق فرنسا و يصبح أرضا خصبة للسترات الصفراء

 
!!! حمل هذا التطبيق

حمل على هاتفك تطبيقا للقرآن الكريم والأدعية والتسبيح الإلكتروني و اغتنم شهر رمضان لسماع القرآن


تطبيق رائع جدا للقرآن الكريم و الأذكار و الأدعية المتجددة كل يوم و التسبيح الإلكتروني - حمل التطبيق

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
شخصيات و أطر أحفير

آسية بوعلي أصغر طالبة تنال الدكتوراه من جامعة محمد الأول


آسية بوعلي تحصل على الدكتوراة بدرجة مشرف جدا وتشرف مدينة أحفير

 
 

صحتك سيدتي: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمررت في تناولها يومياً


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 18 دجنبر 2015 الساعة 23 : 20



المزيد من هنا




يكاد الأكل السريع الضار يفتك بأفراد الأسرة جميعاً، ومن دون هوادة؛ ذلك أنه غني بالمواد المسرطنة والإشعاعية وتلك التي تتسبّب بأمراض مزمنة مثل الضغط والسكري وارتفاع الكوليسترول، ما يجعل من الحذر ضرورة.

فيما يلي 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمرّيتِ في تناولها يومياً:


1- الهوت دوغ: يحتوي على نسبة عالية من الدهون والمواد الحافظة واللحوم الضارة.

2- المشروبات الغازية: غنية بالسكر والسعرات الحرارية والمواد الملوّنة والنكهات الاصطناعية.

3- حبوب الإفطار: تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مقدّرة لتناول البالغين وليس الأطفال، ما يجعلها تتجاوز احتياجاتهم.

4- رقائق البطاطا: غنية بالدهون والزيوت والملوّنات والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة، كما أنها عالية السعرات الحرارية.

5- الـ "كوكيز" المعلّب: غنيّ بالسكر والدهون والزيوت والسعرات الحرارية، ما يسبّب زيادة مفرطة في الوزن.

6- البان كيك: غني بالعناصر الغذائية المفيدة، لكنه غني أيضاً بالكاربوهيدرات والدهون والسكريات والصوديوم.

7- اللبن الزبادي: الحديث هنا عن النوع المحلّى منه والذي يضاف إليه نكهات وألوان اصطناعية، ما يجعله غني بالسعرات الحرارية والسكريات.

8- البطاطا المقلية: غنية بالزيوت والدهون والكربوهيدرات، كما أنها عالية السعرات الحرارية وتتسبّب بزيادة الوزن.

9- اللحوم المدخنة: غنية بالصوديوم، بنسب ضارة، والدهون، كما تحتوي على مواد مسرطنة وتسبّب زيادة الوزن.

10- الآيسكريم: غني بالدهون والسكريات والمواد الحافظة وتلك التي ترفع من نسبة الكوليسترول. يتسبّب في زيادة الوزن أيضاً.

11- الأجبان: على الرغم من فوائدها، لكنها غنية بالدهون والمواد التي ترفع من نسبة الدهنيات والكوليسترول، كما أنها غنية بالسعرات الحرارية.

12- التسالي المملّحة: غنية بالصوديوم، بنسب ضارة، كما تتسبّب بارتفاع الوزن؛ لغناها بالسعرات الحرارية.

13- اللحم المقدّد: بغضّ النظر عن نوعه، فإنه غني بالدهون بنسبة عالية ويحتوي على موادٍ مسرطنة، كما أنه غني بالمواد الاصطناعية والنكهات ويعدّ من أبرز أسباب ارتفاع الوزن.

14- المعكرونة: غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي تتسبّب بزيادة الوزن.

15- القهوة: غنية بالمنبّهات والكافيين كما ترفع من نسبة الإصابة بالكوليسترول واعتلالات القلب.

16- المقالي: غنية بالزيوت والدهنيات كما تتسبّب بارتفاع الوزن. إلى جانب هذا، فإن للزيوت أثراً ضاراً إن أعيد استخدامها بعد وصولها مرحلة الغليان.

 


891

0






 

 

أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



شبيبة العدالة والتنمية جهة الشرق تنظم الملتقى الجهوي الخامس تحت شعار العمل السياسي إلتزام وتضحية

صحتك سيدتي: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمررت في تناولها يومياً

أسماء بن قادة زوجة الشيخ القرضاوي تكشف أسرار علاقتهما- تنشر مع التحفظ -

المخابرات الجزائرية نصبت فخا لسعد لمجرد بباريس

صحتك سيدتي: 16 نوعاً من الطعام قد تقتلك إن استمررت في تناولها يومياً





 
إعلان يستحق المشاهدة
آخر الأخبار 24 ساعة
 
وفيات و تعزيات

تعزية في وفاة الجار الحاج الطيب أحمد بنعلي المقوري، طيب الله ثراه


تعزية في وفاة زوجة السيد محمد وريمشي، الموظف بجماعة أحفير، رحمها الله


تعزية لأهل المرحوم السيد عبد الوهابي يحي رحمه الله


تعزية في وفاة الحاجة شافية السين

 
اختر شخصية 2018 هنا

اختر أفضل شخصية بأحفير، و بالمغرب في استطلاع مفتوح

 
أخبار 24 ساعة الأخيرة

حمدي العشير مُهاجم نهضة بركان يتفاءل في مقابلة الغياب ضد جاراف السنغالي


الأمطار تسقط بشمال المغرب بعد أسابيع من الانحباس


هزة أرضية بالدريوش وتمسمان و بن الطيب بدرجة 3.2 على سلم ريشتر


الجمعة المقبلة إن شاء الله سينزاح مرتفع الآزور الذي يمنع الأمطار عن المغرب


عاجل: ثلاث سنوات حبسا نافذا في حق المدير السابق لوكالة بنكية مختلس المليار سنتيم بأحفير


"آمنة ماء العينين" تتعرض لحادثة سير بالرباط وتثير الجدل مجددا بلباسها!


المغَيَّب في الأنساق المُحرِّكة للثقافة المغربية”محاضرة افتتاح الموسم الثقافي لفرع اتحاد كتاب المغرب


الدكتور بوعلي لخضر و الجمعوي نيفة كمال على رأس شخصيات سنة 2018 على بعد أسبوع من نهاية الاستطلاع


جمعية الناظور للتنمية تنظم ندوة المقهى الأدبي والثقافي بمناسبة السنة الأمازيغية الجديدة 2969


وزير الداخلية يعد بخلق مؤسسة وطنية حول الحوار الاجتماعي حتى تتم مأسسة الحوار


آمنة ماء العينين:التنظيمات التي تجد نفسها مضطرة للتذكير بمرجعيتها الإسلامية تحتاج إلى مناعة أكبر


أخطر عاصفة قطبية محملة بأمطار فيضانية وتساقطات ثلجية تضرب تركيا وسوريا ولبنان والأردن


قيادات من داخل حزب "العدالة والتنمية"، تتهم "آمنة ماء العينين"بالخداع على خلفية انتشار صورها